Mindfulness

A importância da prática de Mindfulness.

"Beneficios del Mindfulness

• Aumenta el nivel de calma y serenidad.
• Combate problemas relacionados con la ansiedad, el estrés, la depresión, el dolor agudo o crónico o el insomnio.
• Aumenta la capacidad de concentración y de atención, combatiendo la dispersión mental.
• Ayuda a regular las emociones, bajando el nivel de impulsividad y reactividad emocional.
• Mejora nuestras relaciones interpersonales, aumentando la empatía, favoreciendo la comunicación y comprensión.
• Ayuda a recuperar el equilibrio interno.
• Favorece la conexión con uno mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea.
• Aprender a disfrutar del momento presente, favoreciendo la capacidad de ser felices.
• Aprender a cultivar la aceptación de lo que sucede tal cual es, reduciendo el sufrimiento.
• Mejora el estado de salud y el bienestar general de la persona, ayudando a recuperar su equilibrio interno y aumentando nuestra calidad de vida."

 Esta e outras informações  aqui.

La magia de la Inteligencia Emocional desde los más pequeños!!En este vídeo ell@s son l@s protagonistas, no te pierdas ni un instante lo que hacen y comentan.Son alumn@s del CEIP Gloria Fuertes, en Tudela de Duero, que ha realizado una importante apuesta por una educación emocionalmente inteligente, incorporando la Inteligencia Emocional en sus asignaturas.Estamos en Mindfulness online: http://practicamindfulness.com
Posted by Practica Mindfulness on Quarta-feira, 10 de Junho de 2015

Atividades para crianças autistas

"Começamos a estudar mais sobre o tema do autismo e também sobre crianças com necessidades especiais."

Eis aqui diversas atividades que todas as crianças apreciarão.

Estimular o amor próprio do seu filho

Descrever o que vê e o que sente, mostrar confiança, reconhecer o esforço, agradecer... são excelentes formas de estimular o amor próprio dos nossos filhos.

O artigo completo exemplifica-nos algumas frases bem saborosas para pormos em prática diariamente.

Piaget, Vygotsky e Wallon – Tripé teórico da Educação

Artigo completo aqui.

Consumo Infantil

"Fazer compras na companhia das crianças já é difícil. No Dia das Crianças ou no final de ano, então, é quase impossível. As indústrias de brinquedo se programam para lançar novidades nessas datas justamente para conquistar o desejo dos pequenos, que encaminham suas demandas aos pais. Além das lojas cheias, a insistência dos filhos em comprar tudo e mais um pouco pode fazer alguns pais quererem desistir."


Artigo completo aqui.

101 maneiras de se divertir com os filhos

"Como aproveitar o tempo de um jeito gostoso e sem gastar muito? Nossa proposta é ensinar aos pequenos e aos nem tão pequenos brincadeiras que exijam apenas materiais simples ou improvisados, mas que animem o dia e façam o tempo passar depressa.

Além de animar as férias, as brincadeiras aproximam pais e filhos, fortalecendo a cumplicidade. A psicopedagoga Márcia Zebini, de São Paulo, alerta para a importância de tirar os filhos da frente da televisão, do videogame ou do computador: "Os jogos eletrônicos são muito rápidos, solicitam a concentração num nível quase hipnótico. Por isso, enquanto está jogando, a criança não consegue se envolver com mais nada e acaba se isolando". Veja nossa lista e comece a curtir as férias em família!"

Texto de Vanessa Vieira.

Sugestões aqui.